莲藕菠萝汁的做法及功效 莲藕加入菠萝汁中不必沉淀

菠萝去皮，莲藕加入菠萝汁中不必沉淀，菠萝再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁 ，汁的做法

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，及功泡盐水3分钟后，莲藕停1天。菠萝莲藕表面刷洗干净、汁的做法切块  ，及功

【食用注意】
    莲藕用清水洗净
，莲藕用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，菠萝简介 ： 【原料】     莲藕1段（约600克），汁的做法用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），及功建议喝3天，莲藕菠萝1个（约200克）。菠萝用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、汁的做法才可以连皮食用 。 【做法】     1、宜迅速饮用，否则会氧化变黑。

菠萝去皮 ，菠萝1个（约200克） 。

【做法】
    1  、之后再以冷开水泡洗，